…Chúng ta luôn “dán” lên người chữ bận rộn. Ai cũng tin rằng mua thêm cái nhà, đời mình sẽ vui hơn; mua thêm chiếc bình đắt tiền, trà sẽ ngon hơn… Trong khi nhà sẵn đó thì ta không muốn ở, thức ăn chất đầy tủ lạnh mà ta cứ ăn uống ở ngoài […]
Nhìn và nếm giống như thịt thật, thịt thuần chay đang ngày càng trở nên phổ biến ở Ấn Độ. Mặc dù khái niệm về các loại thịt làm từ thực vật bắt đầu ở Mỹ, nhưng nó đang lan rộng ra khắp thế giới và Ấn Độ cũng đang ngày càng áp dụng nó. Một số […]
Trang tin Bright Side đã chia sẻ một số bí quyết của người Trung Quốc (TQ) để giúp người ta trẻ ra hàng chục tuổi. Ăn chay 1 ngày mỗi tuần Người TQ thường làm chúng ta ngạc nhiên với cách họ giữ được vẻ ngoài trẻ trung. Y học cổ truyền TQ cho rằng […]
Triệu chứng đặc trưng của viêm khớp dạng thấp là sưng và cứng khớp, khiến người bệnh rất khó chịu. Lợi ích của chế độ ăn thuần chay là giảm viêm, từ đó giúp dịu các triệu chứng viêm sưng. Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn mạn tính, xảy ra khi hệ miễn […]
Chế độ ăn chay một phần hoặc thuần chay có thể giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường, béo phì và tim mạch. Với bệnh nhân tiểu đường, ăn chay còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Nghiên cứu công bố trên chuyên san The American Journal of Clinical Nutrition cho thấy những người ăn […]
Protein (còn gọi là chất đạm ) là phần quan trọng nhất trong bữa ăn của chúng ta vì nó cung cấp cho cơ bắp, tế bào và các mô quan trọng khác các yếu tố tăng trưởng cần thiết để giữ cho chúng khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Ở Ấn Độ, nhiều […]
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, cắt giảm thực phẩm từ động vật giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết, ngoài việc thúc đẩy giảm cân, theo Medical News Today . Có thể điều chỉnh tác động tiêu cực của bệnh tiểu đường loại 2 bằng thuốc và thay đổi lối sống […]
Nghiên cứu mới cho thấy những người ăn chay giảm cân hiệu quả và cải thiện sự trao đổi chất bằng cách giảm mỡ cơ so với những người ăn kiêng với mức calorie thấp, theo UPI. Cuộc nghiên cứu được thực hiện trên 74 người bị bệnh tiểu đường loại 2. Họ được chọn […]
Cho dù việc ngừng hoặc giảm ăn các loại thịt đỏ, chẳng hạn như thịt heo, bò là vì bảo vệ môi trường, bảo vệ động vật, ăn chay hoặc điều chỉnh thói quen ăn uống thì nó cũng góp phần cải thiện sức khỏe. Giảm cân Thịt đỏ chứa rất nhiều calo. Giảm ăn […]
Trở thành người ăn thuần chay hiện nay không chỉ là một xu hướng mà còn là một phong cách sống lành mạnh. Ăn uống lành mạnh, trên cơ sở khoa học có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng thật không dễ dàng để chuyển đổi sang chế độ ăn uống chủ yếu là […]
