Thực đơn ăn chay của một runner chạy bộ

Thực đơn của một runner dấu tên đây ạ. CÁC BỮA ĂN LÀNH MẠNH: Menu1+ Cơm gạo lức đỗ đen, muối vừng+ Suplo xào nấm bào ngư, nấm hương, mộc nhĩ, cà rốt+ Salad Củ dền luộc, cà chua bi+ Nước đỗ đen+ Nước rau củ+ Nước luộc củ dền+ Bưởi+ Chuối Menu2:+ Cháo gạo […]

Món Ngon Với Nấm Hầu Thủ

TUBAHI xin chia sẻ với quý khách 3 món ngon bổ dưỡng không thể bỏ qua với nguyên liệu chính từ nấm hầu thủ tươi các bạn nhé. Trong seri bài viết của mình chúng tôi đã giới thiệu tới các bạn công dụng cũng như cách sử dụng nấm hầu thủ như một vị thuốc để phòng […]

Khám phá toàn bộ tác dụng của Nấm đầu khỉ

Tác dụng của nấm đầu khỉ là vô cùng to lớn cho việc bổ sung dinh dưỡng, phòng ngừa nhiều bệnh cho con người. Nấm đầu khỉ được xếp vào một trong 4 món ăn nổi tiếng từ đời Minh –Thanh ở Trung Quốc, thậm chí người ta còn ví “Sơn hào có đầu khỉ, hải […]

Thiền khi thức dậy buổi sáng

Thức dậy vào mỗi buổi sáng Ngay khi mới thức dậy, bạn có thể mỉm cười liền lập tức, nụ cười này mang tính giác ngộ: bạn ý thức là một ngày mới được bắt đầu và hăm bốn giờ tinh khôi là món quà mà sự sống đang hiến tặng cho bạn. Đó là […]

Trở thành 1 người tự do

Mỗi phút giây tu tập là mỗi phút giây chế tác năng lượng chánh niệm. Năng lượng chánh niệm không phải là đến từ bên ngoài mà đến từ bên trong. Năng lượng của chánh niệm giúp ta có mặt bây giờ và ở đây. Khi uống một chén trà hay tách cà-phê trong chánh […]

Hướng dẫn làm XÍU MẠI chay thơm ngon và lành đặc biệt hao BÁNH MÌ

Sư cô Tuệ Vân hướng dẫn làm XÍU MẠI thơm ngon và lành đặc biệt hao BÁNH MÌ | Ẩm Thực Chay Vân Du —————————————————————————————— Nguyên Liệu : – 1 Sườn non chay – 50g Hem chay – Tàu hũ ky tươi – 1 nấm đùi gà nhỏ – 1 tai nấm mèo nhỏ – […]

All in one