Các chế độ ăn kiêng phong phú và phức tạp như những ma trận. Nhưng thực ra ăn kiêng thành công là nhờ hoạt động của dạ dày hay một yếu tố bí ẩn nào khác? ELLE đi tìm lời giải đáp cho bạn. Ăn kiêng muôn đời là nỗi lo lắng của chị em phụ […]

Chế độ ăn kiêng không khoa học có thể thúc đẩy giảm cân nhanh nhưng cũng tăng cân lại “thần tốc”. Ăn kiêng đúng cách sẽ giúp bạn có thân hình quyến rũ và cảm thấy khoẻ mạnh, tràn trề năng lượng hơn. Để đạt được mục đích trên, bạn cần biến kế hoạch ăn […]

Xin gởi đến các bạn món SƯỜN CHAY RAM MẶN NGỌT ngon và đơn giản . – Nguyên Liệu : 100g sườn non chay 2 muỗng đường 20g 1 muỗng hạt nêm chay 10g 2 muỗng nước mắm chay 15-20ml 1 muỗng tương ớt 10ml 1 trái Ớt sừng Hành lá và tỏi ( ăn […]

Giảm cân như người Pháp hay giữ dáng như người Nhật, bạn chọn chế độ ăn kiêng nào? Ăn kiêng, dù là để giữ gìn sức khỏe hay giảm cân thì cũng đều phải ngon miệng. Các quy tắc ăn kiêng đã được nói đến nhiều rồi nhưng ăn thế nào cho đa dạng, phong […]

Phở là món ăn truyền thống của người Việt Nam, nhưng để nấu được nồi phở chay mà vẫn giữ được hương vị Phở Việt thì cần phải có công thức, gia vị chính. Nào cả nhà cùng Tuệ Vân thực hiện món Phở Chay này nhé. Nguyên liệu nước dùng: – Mướp – Cà […]

Vài năm trở về trước, câu chuyện về những ly trà sữa có “trân châu bẩn” đã từng gây xôn xao cộng đồng người tiêu dùng Việt Nam và trở thành nguyên nhân khiến loại đồ uống này bị “xa lánh” trong suốt một thời gian này. Bên cạnh đó, rất nhiều người ăn chay […]

Những tín đồ Phật giáo có lịch ăn chay 10 ngày trong tháng gồm mùng 1, 8, 14, 15, 18, 23, 24, 28, 29, 30 âm lịch. Họ sẽ kiêng ăn thịt, cá, ngăn cấm sát sinh. Tuy nhiên cũng có những tín đồ ăn chay 4 ngày hoặc 2 ngày trong tháng. Nguyên nhân Phật tử […]

Có lúc nào bạn cảm thấy cần làm mới lại chế độ ăn uống của mình? Hoặc sau kỳ nghỉ lễ, bạn muốn tống bớt chất độc ra khỏi cơ thể bằng cách ăn uống lành mạnh “đặc biệt hơn ngày thường”? Hãy áp dụng chế độ ăn Eat Clean! Sau đây là chế độ […]